Nie musisz przechodzić przez to sam. W tej sekcji znajdziesz konkretne informacje i zasoby, które mogą okazać się kluczowe na Twojej drodze do zdrowia i trzeźwości. Udostępniamy dane kontaktowe do poradni uzależnień, informacje o grupach wsparcia (takich jak AA), a także przedstawiamy misję Klubu Stefan i możliwości uzyskania bezpośredniej pomocy lub porady. Pamiętaj, sięgnięcie po pomoc to oznaka siły, nie słabości.
Normalizacja proszenia o pomoc Proszenie o pomoc przy zakupach nie oznacza utraty samodzielności. To jedna ze strategii bezpieczeństwa, podobna do zabrania listy zakupów, sprawdzenia godzin otwarcia apteki albo zaplanowania krótszej trasy do sklepu. Osoba z niepełnosprawnością nadal decyduje, co kupuje,…
Dlaczego proszenie o pomoc może być trudne Bezpieczne mieszkanie dla osoby na wózku rzadko da się przygotować w pojedynkę. Czasem trzeba zmierzyć szerokość drzwi, odkręcić próg, przesunąć ciężką szafkę, sprawdzić wysokość blatu, zadzwonić do administracji albo zebrać dokumenty do PCPR.…
Normalizacja proszenia o pomoc Samodzielność osoby niewidomej nie polega na tym, że wszystko robi bez żadnego wsparcia. Samodzielność oznacza raczej możliwość decydowania: kiedy proszę o pomoc, kogo proszę, jakiej dokładnie pomocy potrzebuję i czego nie chcę. Krótka prośba o odczytanie…
Poznaj Klub Stefan - społeczność wsparcia dla osób zmagających się z depresją. Oferujemy profesjonalną pomoc, grupy wsparcia i dostęp do sprawdzonych materiałów edukacyjnych
Szukasz pomocy w walce z uzależnieniem? Sprawdź Wykaz Poradni i Grup Wsparcia dla Osób Uzależnionych - kompletny przewodnik po ośrodkach pomocy w Polsce i Warszawie
