Pierwsze sygnały, które rodzina często bagatelizuje Depresja opiekuna rodzinnego nie zawsze zaczyna się od wyraźnego załamania. Często wygląda jak „zwykłe” zmęczenie opieką: mniej snu, mniej cierpliwości, rezygnacja z własnych spraw, odkładanie wizyt lekarskich, krótkie odpowiedzi przez telefon. U osoby, która…
Jak nazwać temat, żeby nie stygmatyzować nastolatka Rozmowę ze szkołą najlepiej zacząć od funkcjonowania dziecka, nie od etykiety. Rodzice nadal często mówią „diagnoza Aspergera u nastolatka”, bo takiego języka używali lekarze, terapeuci i poradnie przez lata. Coraz częściej spotkasz jednak…
Rozmowa o diagnozie i tożsamości nastolatka Diagnoza Aspergera albo podejrzenie ASD nie zmienia dziecka z dnia na dzień. Nastolatek nadal jest tą samą osobą: z własnym charakterem, zainteresowaniami, mocnymi stronami, trudnościami i prawem do prywatności. Diagnoza nie jest oceną wychowania,…
Wybór właściwej ścieżki pomocy Jeśli opiekun od kilku tygodni śpi po 2-4 godziny, płacze bez wyraźnego powodu, traci siły do codziennych czynności albo ma myśli, że „już nie da rady”, to jest wystarczający powód, żeby zgłosić się po pomoc. Nie…
Dlaczego mity są realnym problemem dla nastolatka Mity o Aspergerze mogą opóźnić rozmowę ze specjalistą, wsparcie w szkole i pomoc w kryzysie psychicznym. U części nastolatków trudności nie są widoczne od razu: dziecko chodzi do szkoły, ma oceny 4-5, odpowiada…
Czerwone flagi przy depresji opiekuna Jeśli opiekun rodzinny mówi o śmierci, samobójstwie, braku sensu życia albo o tym, że „wszyscy mieliby lepiej beze mnie”, nie trzeba najpierw ustalać, czy to na pewno depresja. W kryzysie liczy się bezpieczeństwo. Diagnozę stawia…
Pierwsze sygnały: co obserwować Bezsenność przy stresie często zaczyna się cicho: nie od całych nieprzespanych nocy, ale od zmiany, którą da się zauważyć po kilku dniach. Pierwszy sygnał to trudność z zasypianiem. Osoba kładzie się do łóżka zmęczona, ale po…
Empatyczne ustawienie tematu Bezsenność przy przewlekłym stresie nie jest lenistwem, brakiem dyscypliny ani dowodem na to, że ktoś „za mało się stara”. Osoba może bardzo chcieć zasnąć, a mimo to przez 2, 3 albo 5 godzin leżeć w napięciu, wybudzać…
Wstęp: kiedy nie czekać Bezsenność przy przewlekłym stresie najczęściej zaczyna się niewinnie: krótszy sen, wybudzanie o 3.00, napięcie w ciele, gonitwa myśli przed snem. Takie objawy zwykle można omówić planowo z lekarzem POZ, psychiatrą, psychologiem albo w Centrum Zdrowia Psychicznego.…
Zakupy jako realne obciążenie opiekuńcze Zakupy nie są tylko wyjściem do sklepu. Dla wielu rodzin to część codziennej opieki: zaplanowanie posiłków, sprawdzenie leków i środków higienicznych, dojazd, noszenie ciężkich rzeczy, pilnowanie budżetu, wybór produktów zgodnych z dietą oraz reagowanie, gdy…
